Naša yoga pre začiatočníkov ponúka bezpečné a podporujúce prostredie na rozvoj vašich schopností. Naučíte sa základné techniky a pozície, ktoré vám pomôžu nájsť rovnováhu a harmóniu vo vašom živote.
Naša trieda jogy pre začiatočníkov je navrhnutá tak, aby poskytla všetkým účastníkom pevný základ v joge. S viac ako 5-ročnými skúsenosťami a viac než 300 spokojných klientov sme si vybudovali reputáciu ako dôveryhodné miesto pre každého, kto sa chce naučiť základné jogové pozície. Naše lekcie sú vedené certifikovanými inštruktormi, ktorí vám pomôžu pochopiť techniku a dýchanie, ktoré sú kľúčové pre prax jogy.
V našich hodinách sa zameriavame na osvojenie si 10 základných jogových pozícií, ktoré sú ideálne pre začiatočníkov. Cieľom nie je len naučiť vás pozície, ale aj zlepšiť vašu flexibilitu, silu a psychickú pohodu. Štatistiky ukazujú, že 85 % našich účastníkov zaznamenalo zlepšenie svojho duševného zdravia a fyzickej kondície po absolvovaní kurzu.
Naša trieda pre začiatočníkov v joge ponúka jedinečnú príležitosť objaviť základné pozície a techniky, ktoré vás uvedú do sveta jogy. S viac než 10-ročnými skúsenosťami v oblasti výučby jogy a viac ako 500 spokojných klientov, sme si vybudovali reputáciu ako dôveryhodný poskytovateľ jogových kurzov. Naše hodiny sú navrhnuté tak, aby ste sa cítili pohodlne a podporovaní, a to aj ako úplný začiatočník.
Na našich hodinách sa zameriavame na správne techniky dýchania a postavenia tela. Tieto základy sú kľúčové pre úspešný rozvoj vašej yoga praxe.
Naše kurzy sú prispôsobené potrebám začiatočníkov, pričom sa snažíme o prijateľné a bezstresové prostredie. S priemernou úspešnosťou 90 % našich účastníkov, ktorí pokračujú vo svojich jogových praktikách aj po absolvovaní kurzu, sme presvedčení, že naše metódy sú účinné. V súčasnosti ponúkame 5 víkendových kurzov mesačne, ktoré sú plne obsadené, takže neváhajte a rezervujte si svoje miesto už dnes.
Ponúkame široké spektrum služieb, ktoré sa sústreďujú na základný tréning jogových pozícií. Každý kurz je navrhnutý tak, aby pomohol účastníkom rozvinúť základné zručnosti a porozumenie joge. V našich hodinách kladieme dôraz na individuálny prístup, kde každý účastník dostane potrebnú pozornosť a podporu pri osvojení si techniky.
V našich kurzoch pre začiatočníkov sa zameriavame na jednoduché a efektívne techniky, ktoré vám pomôžu pri vašej jogovej praxi. Naučíte sa ako správne dýchať, udržiavať správne držanie tela a precvičovať základné pozície, ktoré môžete ľahko implementovať do svojho každodenného života. Každý kurz je navrhnutý tak, aby ste sa cítili povzbudzovaní a motivovaní, a zlepšili tak svoju fyzickú i duševnú pohodu.
S naším kurzom sa naučíte základné yoga pozície, ktoré sú ideálne pre začiatočníkov. Každý krok bude podrobne vysvetlený, aby ste mali istotu a pohodlie pri cvičení.
Naše kurzy obsahujú podrobný prehľad najdôležitejších jogových pozícií, ako sú Pozícia hory (Tadasana), Pozícia psa (Adho Mukha Svanasana) a Pozícia stromu (Vrksasana). Tieto pozície sú základom pre rozvoj silnej a flexibilnej praxe. S každou hodinou sa zlepšujete a získavate väčšiu dôveru v svoje schopnosti.
Každý účastník je jedinečný a preto prispôsobujeme naše hodiny individuálnym potrebám. Naši skúsení inštruktori sa zameriavajú na to, aby pomohli každému nájsť jeho vlastný rytmus a tempo. S priemerom 8 účastníkov na hodinu zaručujeme dostatok priestoru na otázky a individuálnu pomoc.
Naša joga štúdio je vybavené pohodlným a upokojujúcim prostredím, kde sa budete cítiť príjemne a uvoľnene. S 95% spokojnosťou medzi našimi účastníkmi s atmosférou a prostredím, sa snažíme neustále zlepšovať naše služby a vytvárať miesto, kam sa budete radi vracať.
Zaviazali sme sa k poskytovaniu kvalitného vzdelania v oblasti jogy. Našou prioritou je zdravie a pohoda našich účastníkov. Naše kurzy sú založené na princípoch bezpečnosti, akceptácie a podpory, pričom sme hrdí na naše hodnoty, ktoré sa odrážajú v každom aspekte našich lekcií.
Naše offline kurzy jogy pre začiatočníkov sú zamerané na naučenie sa základných pozícií, ako sú Pozícia stromu (Vrksasana), Pozícia vojaka (Virabhadrasana) a Pozícia psa s hlavou dole (Adho Mukha Svanasana). Každá hodina trvá 60 minút a je vedená certifikovaným inštruktorom, ktorý zabezpečuje, že každý účastník dostane individuálnu pozornosť. S našou metodológiou dosahujeme až 85% úspešnosť v pokroku našich študentov, čo znamená, že tisíce ľudí sa naučili jogu a zlepšili svoju pohybovú flexibilitu.
S našimi kurzami sa zameriavame na zvyšovanie flexibility a rovnováhy. Naši účastníci zaznamenali priemerné zlepšenie flexibility o 30 % už po štyroch týždňoch pravidelnej praxe. Naším cieľom je, aby ste sa cítili pohodlne vo svojom tele a boli schopní vykonávať jogové pozície efektívne.
Naša jedinečná kombinácia praxe a teórie zabezpečuje, že sa naučíte nielen fyzické aspekty jogy, ale aj jej duševné a duchovné výhody. Podľa štúdií 72% našich študentov uviedlo zníženie stresu a zvýšenie duševnej pohody po absolvovaní našich kurzov. Či už ste úplný začiatočník alebo máte nejaké skúsenosti, naši inštruktori vám poskytnú potrebnú podporu a vedenie na vašej jogovej ceste.
Pred začiatkom cvičenia je dôležité mať správne vybavenie. Zoznámte sa s potrebnými pomôckami, ako sú yoga podložky a bloky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť lepšie výkony.
Naša trieda ponúka praktický a prístupný úvod do základných jogových pozícií. Naučte sa správne techniky a dýchacie cvičenia, ktoré vám pomôžu zlepšiť flexibilitu a relaxáciu. Pridajte sa k nám a začnite svoju jogovú cestu!
Naše jogové štúdio sa nachádza v srdci Bratislavy, na ul. Jógová 12, čo je ideálne miesto pre všetkých, ktorí hľadajú pohodlný prístup k jogovým lekciám. Otvorení sme každý víkend s možnosťou rezervácie, aby ste si mohli vybrať čas, ktorý vám najviac vyhovuje.
Naša lokalita je skvele dostupná verejnou dopravou a ponúkame aj parkovanie v blízkosti. S viac než 200 parkovacími miestami v okolí štúdia, máte zabezpečený pohodlný prístup. Naši účastníci oceňujú, že sa k nám dostanú bez stresu a včas.
Naše kurzy pre začiatočníkov sa konajú každý víkend od 10:00 do 12:00. Vzhľadom na vysoký dopyt odporúčame rezervácie vopred, aby ste si zabezpečili miesto. Každý kurz obsahuje 90 minút cvičenia a 30 minút diskusie a otázok, čo zaručuje hlboké porozumenie každej pozícii.
Tieto techniky vám pomôžu nielen zlepšiť flexibilitu, ale aj posilniť telo. Naučte sa, ako správne vykonávať základné pozície, aby ste sa vyhli zraneniam.
Ak máte akékoľvek otázky alebo chcete získať viac informácií o našich kurzoch, neváhajte nás kontaktovať. Naša podporná tím je k dispozícii na e-maile support@intel7ytech.sbs alebo na telefónnom čísle +421 123 456 789. Odpovieme vám do 24 hodín.
Prihláste sa na prvý kurz a získajte zľavu 100 % na svoj prvý deň! Stačí sa zaregistrovať na našich webových stránkach a vyplniť jednoduchý formulár. S touto ponukou sa môžete bez obáv ponoriť do sveta jogy a objaviť všetky jej výhody.
Sme tím nadšencov jogy, ktorý sa snaží rozšíriť povědomie o zdravých životných praktikách. Našim cieľom je ponúknuť kvalitné vzdelanie a podporu všetkým, ktorí sa chcú naučiť jogu. S 95 % pozitívnymi hodnoteniami od našich účastníkov veríme, že naše kurzy sú miestom, kde sa môžete rozvíjať a rásť.
Naša filozofia spočíva v presvedčení, že joga je pre každého. Bez ohľadu na vek, pohlavie či fyzickú kondíciu, každý by mal mať možnosť zažiť výhody jogy. Naše kurzy sú otvorené pre všetkých, ktorí sa chcú učiť a rásť.
Naše kurzy sa konajú v malých skupinách, maximálne do 10 osôb, aby sme zaistili osobný prístup a vhodné podmienky na učenie. S pravidelnými kurzami, ktoré začínajú každé 2 mesiace, máme flexibilný rozvrh, ktorý sa prispôsobí vášmu voľnému času. Zaregistrujte sa na našu triedu ešte dnes a objavte výhody jogy pre vaše telo a myseľ.
Naši inštruktori sú certifikovaní profesionáli s mnohoročnými skúsenosťami v oblasti jogy. Každý z nich prešiel prísnym výcvikom, ktorý zabezpečuje, že sú schopní ponúknuť najlepšiu možnú prax našim účastníkom. S priemernou dĺžkou praxe 7 rokov vám naši inštruktori poskytnú cenné rady a podporu.
V našich kurzoch veríme, že joga je pre každého, bez ohľadu na vek alebo fyzickú kondíciu. Naša filozofia zahŕňa podporu a povzbudenie každého študenta, aby sa dostal k svojej individuálnej praxi. V priemere, 95% našich absolventov sa rozhodlo pokračovať vo svojej jogovej ceste, čo je skutočným dôkazom našej efektívnosti a vášne pre jogu.
Naša komunita je miestom, kde sa stretávajú priaznivci jogy, ktorí si vzájomne pomáhajú a podporujú sa. Organizujeme rôzne udalosti a workshopy, aby ste mali možnosť sa stretávať a zdieľať svoje skúsenosti. Vďaka tomu sa rodieme silnú a podporujúcu komunitu.